Spodaj je sestava živila (Gefilus kefir pijača, 2% maščobe, laktoze, 1 ug vitamina D, probiotiki - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 65,01 kcal 272,81 kJ | % energije |
| Fat | 2,10 g | 31 % |
| Ogljikovi hidrati | 7,96 g | 48 % |
| Beljakovine | 3,32 g | 21 % |
| Sladkor | 7,25 g | |
| Nasičena maščoba | 1,35 g | |
| Sol | 165,78 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,37 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 19,10 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,73 mg |
| energija, ki se izračuna | 272,81 kJ |
| folata, skupaj | 4,80 ug |
| fosfor | 77,00 mg |
| fruktoza | 0,08 g |
| galaktoza | 1,42 g |
| glukoze | 1,49 g |
| holesterol (gc) | 7,23 mg |
| jodid (jod) | 12,39 ug |
| kalcij | 110,58 mg |
| kalijev | 136,25 mg |
| karotenoidi, skupaj | 15,60 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 9,79 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,10 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 30,08 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 8,67 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,90 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,45 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,35 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,05 g |
| natrijev | 65,06 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,10 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 7,96 g |
| organske kisline, skupaj | 0,21 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,02 g |
| proteina, skupaj | 3,32 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saharoza | 4,26 g |
| selen, skupaj | 2,41 ug |
| sladkorji, skupaj | 7,25 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 165,78 mg |
| steroli, skupaj | 0,76 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 42,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,04 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,22 mg |
| vitamin d | 1,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,08 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,68 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,07 g |
| vlakno, skupaj | 0,09 g |
| škrob, skupaj | 0,71 g |
| železa, skupaj | 0,07 mg |