Iskanje po imenu hrane:

Fižol zelenjavna omaka s paradižnikom - kalorij

g

100 g vsebuje 75,05 kcal

Spodaj je sestava živila (Fižol zelenjavna omaka s paradižnikom - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija314,98 kJ
75,05 kcal
Fat2,28 g
Ogljikovi hidrati8,76 g
Beljakovine3,47 g
Sladkor3,01 g
Nasičena maščoba0,40 g
Sol594,17 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,35 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti41,79 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,14 mg
energija, ki se izračuna314,98 kJ
folata, skupaj62,15 ug
fosfor61,60 mg
fruktoza1,10 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,96 g
holesterol (gc)1,09 mg
jodid (jod)16,37 ug
kalcij34,60 mg
kalijev221,28 mg
karotenoidi, skupaj3510,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,62 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,28 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)440,07 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)222,06 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,02 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,92 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,22 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,44 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,40 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,67 g
natrijev233,19 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,76 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,76 g
organske kisline, skupaj0,09 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,23 g
proteina, skupaj3,47 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,81 g
selen, skupaj0,31 ug
sladkorji, skupaj3,01 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli594,17 mg
steroli, skupaj29,77 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan37,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,19 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)22,08 mg
vitamin d0,09 ug
vitamin e alphatocopherol0,82 mg
vitamina k, skupaj12,20 ug
vlakno, nevodotopna1,90 g
vlakno, skupaj2,82 g
škrob, skupaj5,74 g
železa, skupaj0,80 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan