Iskanje po imenu hrane:

Fižol, beli fižol, v paradižnikova omaka - kalorij

g

100 g vsebuje 102,06 kcal

Spodaj je sestava živila (Fižol, beli fižol, v paradižnikova omaka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija427,27 kJ
102,06 kcal
Fat0,65 g
Ogljikovi hidrati16,20 g
Beljakovine5,10 g
Sladkor2,23 g
Nasičena maščoba0,08 g
Sol1121,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti6,62 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,01 mg
energija, ki se izračuna427,27 kJ
folata, skupaj65,00 ug
fosfor191,00 mg
fruktoza1,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,94 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)3,98 ug
kalcij32,00 mg
kalijev265,00 mg
karotenoidi, skupaj3572,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij31,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,65 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)132,71 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)229,64 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,49 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,13 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,08 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,36 g
natrijev440,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,40 mg
ogljikovih hidratov, na voljo16,20 g
organske kisline, skupaj0,08 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni3,17 g
proteina, skupaj5,10 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,27 g
selen, skupaj8,23 ug
sladkorji, skupaj2,23 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1121,12 mg
steroli, skupaj79,64 mg
tiamin (vitamin b1)0,14 mg
triptofan96,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,60 mg
vitamina k, skupaj6,07 ug
vlakno, nevodotopna5,19 g
vlakno, skupaj5,00 g
škrob, skupaj13,98 g
železa, skupaj1,30 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan