Spodaj je sestava živila (Fižol, beli fižol, v paradižnikova omaka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 102,06 kcal 427,27 kJ | % energije |
| Fat | 0,65 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 16,20 g | 76 % |
| Beljakovine | 5,10 g | 24 % |
| Sladkor | 2,23 g | |
| Nasičena maščoba | 0,08 g | |
| Sol | 1121,12 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,30 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 6,62 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,01 mg |
| energija, ki se izračuna | 427,27 kJ |
| folata, skupaj | 65,00 ug |
| fosfor | 191,00 mg |
| fruktoza | 1,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,94 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 3,98 ug |
| kalcij | 32,00 mg |
| kalijev | 265,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 3572,60 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 31,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 0,65 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 132,71 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 229,64 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,49 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,23 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,13 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,36 g |
| natrijev | 440,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,40 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 16,20 g |
| organske kisline, skupaj | 0,08 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 3,17 g |
| proteina, skupaj | 5,10 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saharoza | 0,27 g |
| selen, skupaj | 8,23 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,23 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1121,12 mg |
| steroli, skupaj | 79,64 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| triptofan | 96,60 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,15 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,60 mg |
| vitamina k, skupaj | 6,07 ug |
| vlakno, nevodotopna | 5,19 g |
| vlakno, skupaj | 5,00 g |
| škrob, skupaj | 13,98 g |
| železa, skupaj | 1,30 mg |