Iskanje po imenu hrane:

Finn svež, rž hrustljavi - kalorij

g

100 g vsebuje 359,94 kcal

Spodaj je sestava živila (Finn svež, rž hrustljavi - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1506,37 kJ
359,94 kcal
Fat2,15 g
Ogljikovi hidrati65,82 g
Beljakovine10,82 g
Sladkor2,10 g
Nasičena maščoba0,26 g
Sol1727,99 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,29 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,54 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,25 mg
energija, ki se izračuna1506,37 kJ
folata, skupaj47,97 ug
fosfor352,80 mg
fruktoza0,28 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,34 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)5,70 ug
kalcij40,86 mg
kalijev504,85 mg
karotenoidi, skupaj243,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij110,44 mg
maltoza0,53 g
maščobe, skupna2,15 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)858,24 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)130,78 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,54 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,29 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,13 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,86 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,26 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,99 g
natrijev678,18 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,44 mg
ogljikovih hidratov, na voljo65,82 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni2,46 g
proteina, skupaj10,82 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,95 g
selen, skupaj5,56 ug
sladkorji, skupaj2,10 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1727,99 mg
steroli, skupaj105,69 mg
tiamin (vitamin b1)0,28 mg
triptofan123,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,20 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,13 mg
vitamina k, skupaj6,54 ug
vlakno, nevodotopna12,72 g
vlakno, skupaj15,52 g
škrob, skupaj63,72 g
železa, skupaj3,70 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan