Spodaj je sestava živila (Feta špinača omaka, kuhanje smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 674,11 kJ 161,09 kcal |
| Fat | 13,85 g |
| Ogljikovi hidrati | 2,17 g |
| Beljakovine | 5,80 g |
| Sladkor | 1,92 g |
| Nasičena maščoba | 6,47 g |
| Sol | 1201,60 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,72 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 187,77 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,63 mg |
| energija, ki se izračuna | 674,11 kJ |
| folata, skupaj | 74,93 ug |
| fosfor | 129,50 mg |
| fruktoza | 0,20 g |
| galaktoza | 0,35 g |
| glukoze | 0,53 g |
| holesterol (gc) | 24,55 mg |
| jodid (jod) | 7,49 ug |
| kalcij | 158,35 mg |
| kalijev | 293,65 mg |
| karotenoidi, skupaj | 3428,70 ug |
| laktoza | 0,61 g |
| magnezij | 38,84 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 13,85 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1141,63 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 499,29 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 13,11 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,53 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,50 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,18 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 6,47 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,34 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,77 g |
| natrijev | 471,59 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,59 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 2,17 g |
| organske kisline, skupaj | 1,54 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,23 g |
| proteina, skupaj | 5,80 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| saharoza | 0,22 g |
| selen, skupaj | 7,50 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,92 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1201,60 mg |
| steroli, skupaj | 30,39 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 133,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,16 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 18,10 mg |
| vitamin d | 0,07 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,65 mg |
| vitamina k, skupaj | 125,49 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,47 g |
| vlakno, skupaj | 0,80 g |
| škrob, skupaj | 0,25 g |
| železa, skupaj | 0,77 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024