Spodaj je sestava živila (Feta sir in zelenjava, pan-ocvrte - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 101,34 kcal 424,93 kJ | % energije |
Fat | 7,98 g | 72 % |
Ogljikovi hidrati | 3,10 g | 14 % |
Beljakovine | 3,50 g | 14 % |
Sladkor | 2,99 g | |
Nasičena maščoba | 2,64 g | |
Sol | 1263,01 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,02 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 75,23 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,74 mg |
energija, ki se izračuna | 424,93 kJ |
folata, skupaj | 39,73 ug |
fosfor | 88,80 mg |
fruktoza | 1,35 g |
galaktoza | 0,02 g |
glukoze | 1,18 g |
holesterol (gc) | 10,32 mg |
jodid (jod) | 11,69 ug |
kalcij | 86,54 mg |
kalijev | 262,77 mg |
karotenoidi, skupaj | 1971,10 ug |
laktoza | 0,32 g |
magnezij | 21,68 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 7,98 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 944,31 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 374,89 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 7,41 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,24 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,37 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,96 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,64 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,15 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,38 g |
natrijev | 495,69 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,39 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 3,10 g |
organske kisline, skupaj | 0,60 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,56 g |
proteina, skupaj | 3,50 g |
riboflavin | 0,09 mg |
saharoza | 0,12 g |
selen, skupaj | 4,91 ug |
sladkorji, skupaj | 2,99 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1263,01 mg |
steroli, skupaj | 32,23 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
triptofan | 81,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,23 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,19 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 38,89 mg |
vitamin d | 0,03 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,55 mg |
vitamina k, skupaj | 8,97 ug |
vlakno, nevodotopna | 1,05 g |
vlakno, skupaj | 1,22 g |
škrob, skupaj | 0,09 g |
železa, skupaj | 0,71 mg |