Iskanje po imenu hrane:

Elk dušimo s korenja, čebule in champignon - kalorij

g

100 g vsebuje 97,04 kcal

Spodaj je sestava živila (Elk dušimo s korenja, čebule in champignon - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija406,79 kJ
97,04 kcal
Fat2,94 g
Ogljikovi hidrati1,38 g
Beljakovine14,71 g
Sladkor1,21 g
Nasičena maščoba0,53 g
Sol898,97 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,26 g
cink3,25 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti89,03 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,64 mg
energija, ki se izračuna406,79 kJ
folata, skupaj9,70 ug
fosfor173,00 mg
fruktoza0,34 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,36 g
holesterol (gc)34,79 mg
jodid (jod)22,61 ug
kalcij14,31 mg
kalijev396,36 mg
karotenoidi, skupaj1380,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij23,50 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,94 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)346,01 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)122,71 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)8,89 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,90 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,85 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,14 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,37 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,53 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,52 g
natrijev352,81 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,23 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,38 g
organske kisline, skupaj0,13 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,17 g
proteina, skupaj14,71 g
riboflavin0,25 mg
saharoza0,50 g
selen, skupaj4,44 ug
sladkorji, skupaj1,21 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli898,97 mg
steroli, skupaj17,52 mg
tiamin (vitamin b1)0,14 mg
triptofan208,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,47 mg
vitamin b12 (kobalamin)3,37 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,54 mg
vitamin d0,17 ug
vitamin e alphatocopherol0,74 mg
vitamina k, skupaj5,57 ug
vlakno, nevodotopna0,62 g
vlakno, skupaj0,77 g
škrob, skupaj0,16 g
železa, skupaj2,61 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan