Iskanje po imenu hrane:

Cvetača gratin, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 94,65 kcal

Spodaj je sestava živila (Cvetača gratin, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija396,25 kJ
94,65 kcal
Fat5,85 g
Ogljikovi hidrati4,98 g
Beljakovine4,79 g
Sladkor2,89 g
Nasičena maščoba2,51 g
Sol417,93 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,80 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti33,35 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,47 mg
energija, ki se izračuna396,25 kJ
folata, skupaj39,62 ug
fosfor110,60 mg
fruktoza0,52 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,63 g
holesterol (gc)9,88 mg
jodid (jod)16,15 ug
kalcij137,31 mg
kalijev273,88 mg
karotenoidi, skupaj41,20 ug
laktoza1,65 g
magnezij16,24 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna5,85 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)589,65 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)265,51 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,53 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,99 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,27 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,60 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,51 g
maščobne kisline, skupaj trans0,12 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,89 g
natrijev164,02 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,41 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,98 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,43 g
proteina, skupaj4,79 g
riboflavin0,11 mg
saharoza0,06 g
selen, skupaj3,12 ug
sladkorji, skupaj2,89 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli417,93 mg
steroli, skupaj31,24 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan73,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,26 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)24,88 mg
vitamin d0,49 ug
vitamin e alphatocopherol0,57 mg
vitamina k, skupaj15,02 ug
vlakno, nevodotopna0,76 g
vlakno, skupaj1,41 g
škrob, skupaj2,09 g
železa, skupaj0,41 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan