Spodaj je sestava živila (Čili, zelena, surova - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 44,93 kcal 188,72 kJ | % energije |
Fat | 0,20 g | 0 % |
Ogljikovi hidrati | 7,96 g | 78 % |
Beljakovine | 2,00 g | 22 % |
Sladkor | 5,10 g | |
Nasičena maščoba | 0,02 g | |
Sol | 17,84 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,30 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 58,72 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,38 mg |
energija, ki se izračuna | 188,72 kJ |
folata, skupaj | 23,00 ug |
fosfor | 46,00 mg |
fruktoza | 1,53 g |
glukoze | 3,06 g |
holesterol (gc) | 0,00 mg |
kalcij | 18,00 mg |
kalijev | 340,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 1469,00 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 25,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 0,20 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 104,00 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 5,00 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 0,14 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,01 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,01 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,10 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,02 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,11 g |
natrijev | 7,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,95 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 7,96 g |
proteina, skupaj | 2,00 g |
riboflavin | 0,09 mg |
saharoza | 0,51 g |
selen, skupaj | 0,50 ug |
sladkorji, skupaj | 5,10 g |
soli | 17,84 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
triptofan | 26,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,28 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 242,50 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,69 mg |
vitamina k, skupaj | 14,30 ug |
vlakno, skupaj | 1,50 g |
škrob, skupaj | 2,86 g |
železa, skupaj | 1,20 mg |