Iskanje po imenu hrane:

Champignon, ocvrt - kalorij

g

100 g vsebuje 100,14 kcal

Spodaj je sestava živila (Champignon, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija419,61 kJ
100,14 kcal
Fat9,57 g
Ogljikovi hidrati0,38 g
Beljakovine2,53 g
Sladkor0,14 g
Nasičena maščoba1,83 g
Sol70,40 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,61 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti36,28 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,14 mg
energija, ki se izračuna419,61 kJ
folata, skupaj29,33 ug
fosfor118,90 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,06 g
holesterol (gc)4,23 mg
jodid (jod)1,50 ug
kalcij3,77 mg
kalijev436,17 mg
karotenoidi, skupaj9,90 ug
laktoza0,02 g
magnezij12,18 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna9,57 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2011,02 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)699,11 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj9,17 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,47 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,70 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,83 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,74 g
natrijev27,63 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,57 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,38 g
organske kisline, skupaj0,14 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,12 g
proteina, skupaj2,53 g
riboflavin0,43 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj13,15 ug
sladkorji, skupaj0,14 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli70,40 mg
steroli, skupaj104,05 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan39,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,21 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,06 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,93 mg
vitamin d0,70 ug
vitamin e alphatocopherol1,64 mg
vitamina k, skupaj10,09 ug
vlakno, nevodotopna2,75 g
vlakno, skupaj1,79 g
škrob, skupaj0,24 g
železa, skupaj0,46 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan