Iskanje po imenu hrane:

Breskev / nektarina, povprečno, s kamnom - kalorij

g

100 g vsebuje 38,24 kcal

Spodaj je sestava živila (Breskev / nektarina, povprečno, s kamnom - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija160,35 kJ
38,24 kcal
Fat0,19 g
Ogljikovi hidrati6,79 g
Beljakovine1,00 g
Sladkor6,79 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol2,22 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,09 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti8,07 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,60 mg
energija, ki se izračuna160,35 kJ
folata, skupaj2,61 ug
fosfor17,40 mg
fruktoza1,13 g
glukoze1,22 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)0,87 ug
kalcij6,96 mg
kalijev174,00 mg
karotenoidi, skupaj131,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij9,57 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,19 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)73,08 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)1,74 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,15 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,08 g
natrijev0,87 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,52 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,79 g
organske kisline, skupaj0,50 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,70 g
proteina, skupaj1,00 g
riboflavin0,05 mg
saharoza4,44 g
selen, skupaj0,35 ug
sladkorji, skupaj6,79 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,22 mg
steroli, skupaj13,05 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan4,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,74 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,84 mg
vitamina k, skupaj1,31 ug
vlakno, nevodotopna1,13 g
vlakno, skupaj1,83 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,44 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan