Iskanje po imenu hrane:

Borsch z govedino - kalorij

g

100 g vsebuje 31,07 kcal

Spodaj je sestava živila (Borsch z govedino - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija130,05 kJ
31,07 kcal
Fat0,57 g
Ogljikovi hidrati1,90 g
Beljakovine4,07 g
Sladkor1,83 g
Nasičena maščoba0,22 g
Sol443,50 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,78 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti5,59 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,21 mg
energija, ki se izračuna130,05 kJ
folata, skupaj21,70 ug
fosfor52,80 mg
fruktoza0,32 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,38 g
holesterol (gc)8,70 mg
jodid (jod)11,31 ug
kalcij14,95 mg
kalijev216,75 mg
karotenoidi, skupaj198,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij10,70 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,57 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)47,60 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)15,47 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,96 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,51 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,18 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,22 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,07 g
natrijev174,06 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,10 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,90 g
organske kisline, skupaj0,06 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,41 g
proteina, skupaj4,07 g
riboflavin0,04 mg
saharoza1,13 g
selen, skupaj2,99 ug
sladkorji, skupaj1,83 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli443,50 mg
steroli, skupaj7,32 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan59,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,15 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,88 mg
vitamin d0,03 ug
vitamin e alphatocopherol0,11 mg
vitamina k, skupaj14,65 ug
vlakno, nevodotopna0,50 g
vlakno, skupaj0,92 g
škrob, skupaj0,07 g
železa, skupaj0,75 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan