Iskanje po imenu hrane:

Borovnice, borovnice - kalorij

g

100 g vsebuje 64,53 kcal

Spodaj je sestava živila (Borovnice, borovnice - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija270,89 kJ
64,53 kcal
Fat1,06 g
Ogljikovi hidrati10,18 g
Beljakovine0,82 g
Sladkor8,39 g
Nasičena maščoba0,04 g
Sol5,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,15 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti3,92 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,57 mg
energija, ki se izračuna270,89 kJ
folata, skupaj11,20 ug
fosfor20,00 mg
fruktoza4,63 g
glukoze3,66 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij19,00 mg
kalijev110,00 mg
karotenoidi, skupaj310,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij9,00 mg
maltoza0,05 g
maščobe, skupna1,06 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)123,01 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)116,83 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,34 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,04 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,24 g
natrijev2,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,40 mg
ogljikovih hidratov, na voljo10,18 g
organske kisline, skupaj1,41 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,50 g
proteina, skupaj0,82 g
riboflavin0,01 mg
saharoza0,05 g
selen, skupaj0,10 ug
sladkorji, skupaj8,39 g
soli5,10 mg
steroli, skupaj26,40 mg
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
triptofan10,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,16 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,85 mg
vitamina k, skupaj9,00 ug
vlakno, nevodotopna2,60 g
vlakno, skupaj3,30 g
škrob, skupaj1,79 g
železa, skupaj0,60 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan