Spodaj je sestava živila (BLIN z polnomastnega mleka 3,5% - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 219,65 kcal 919,62 kJ | % energije |
| Fat | 12,47 g | 52 % |
| Ogljikovi hidrati | 19,29 g | 37 % |
| Beljakovine | 6,91 g | 12 % |
| Sladkor | 3,42 g | |
| Nasičena maščoba | 4,93 g | |
| Sol | 629,97 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,08 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 93,62 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,19 mg |
| energija, ki se izračuna | 919,62 kJ |
| folata, skupaj | 32,33 ug |
| fosfor | 162,20 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,08 g |
| holesterol (gc) | 63,91 mg |
| jodid (jod) | 28,93 ug |
| kalcij | 96,00 mg |
| kalijev | 230,60 mg |
| karotenoidi, skupaj | 121,60 ug |
| laktoza | 3,21 g |
| magnezij | 44,37 mg |
| maltoza | 0,06 g |
| maščobe, skupna | 12,47 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1460,86 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 456,80 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 14,31 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 11,49 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,31 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,47 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,49 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,93 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,18 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,01 g |
| natrijev | 247,24 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,88 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 19,29 g |
| organske kisline, skupaj | 0,13 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,23 g |
| proteina, skupaj | 6,91 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| saharoza | 0,05 g |
| selen, skupaj | 7,95 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,42 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 629,97 mg |
| steroli, skupaj | 29,49 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 101,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,14 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,51 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,41 mg |
| vitamin d | 1,19 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,37 mg |
| vitamina k, skupaj | 8,55 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,19 g |
| vlakno, skupaj | 1,42 g |
| škrob, skupaj | 15,87 g |
| železa, skupaj | 1,08 mg |