Iskanje po imenu hrane:

BLIN z nemastnega mleka - kalorij

g

100 g vsebuje 201,72 kcal

Spodaj je sestava živila (BLIN z nemastnega mleka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija844,64 kJ
201,72 kcal
Fat10,40 g
Ogljikovi hidrati19,35 g
Beljakovine6,95 g
Sladkor3,48 g
Nasičena maščoba3,62 g
Sol629,97 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,07 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti78,39 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,20 mg
energija, ki se izračuna844,64 kJ
folata, skupaj31,58 ug
fosfor162,20 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)57,81 mg
jodid (jod)28,99 ug
kalcij94,17 mg
kalijev230,60 mg
karotenoidi, skupaj114,30 ug
laktoza3,27 g
magnezij44,98 mg
maltoza0,06 g
maščobe, skupna10,40 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1435,31 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)449,95 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)14,31 mg
maščobne kisline, skupaj9,65 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,88 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,46 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,47 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,62 g
maščobne kisline, skupaj trans0,13 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,96 g
natrijev247,24 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,88 mg
ogljikovih hidratov, na voljo19,35 g
organske kisline, skupaj0,13 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,23 g
proteina, skupaj6,95 g
riboflavin0,22 mg
saharoza0,05 g
selen, skupaj7,87 ug
sladkorji, skupaj3,48 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli629,97 mg
steroli, skupaj29,43 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan102,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,51 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,51 mg
vitamin d1,19 ug
vitamin e alphatocopherol1,33 mg
vitamina k, skupaj8,15 ug
vlakno, nevodotopna1,19 g
vlakno, skupaj1,42 g
škrob, skupaj15,87 g
železa, skupaj1,06 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan