Iskanje po imenu hrane:

Biftek mleto omako - kalorij

g

100 g vsebuje 109,70 kcal

Spodaj je sestava živila (Biftek mleto omako - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija459,57 kJ
109,70 kcal
Fat6,32 g
Ogljikovi hidrati2,07 g
Beljakovine11,10 g
Sladkor0,37 g
Nasičena maščoba2,07 g
Sol546,07 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,02 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti8,92 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,99 mg
energija, ki se izračuna459,57 kJ
folata, skupaj1,40 ug
fosfor114,90 mg
fruktoza0,11 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,12 g
holesterol (gc)25,98 mg
jodid (jod)14,04 ug
kalcij9,36 mg
kalijev226,71 mg
karotenoidi, skupaj17,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,60 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna6,32 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)449,06 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)150,64 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,62 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,78 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,47 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,07 g
maščobne kisline, skupaj trans0,13 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,62 g
natrijev214,31 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,98 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,07 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,06 g
proteina, skupaj11,10 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,13 g
selen, skupaj8,38 ug
sladkorji, skupaj0,37 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli546,07 mg
steroli, skupaj11,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan144,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,47 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,47 mg
vitamin d0,19 ug
vitamin e alphatocopherol0,47 mg
vitamina k, skupaj3,99 ug
vlakno, nevodotopna0,11 g
vlakno, skupaj0,20 g
škrob, skupaj1,70 g
železa, skupaj1,67 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan