Iskanje po imenu hrane:

Biftek mleto juha - kalorij

g

100 g vsebuje 53,78 kcal

Spodaj je sestava živila (Biftek mleto juha - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija225,91 kJ
53,78 kcal
Fat1,99 g
Ogljikovi hidrati3,90 g
Beljakovine4,59 g
Sladkor0,97 g
Nasičena maščoba0,70 g
Sol469,29 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,84 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti49,91 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,45 mg
energija, ki se izračuna225,91 kJ
folata, skupaj12,09 ug
fosfor55,50 mg
fruktoza0,26 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,41 g
holesterol (gc)9,51 mg
jodid (jod)12,16 ug
kalcij12,20 mg
kalijev223,78 mg
karotenoidi, skupaj904,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij11,72 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,99 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)99,58 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)34,84 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,72 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,83 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,70 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,14 g
natrijev184,18 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,40 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,90 g
organske kisline, skupaj0,12 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,28 g
proteina, skupaj4,59 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,29 g
selen, skupaj3,23 ug
sladkorji, skupaj0,97 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli469,29 mg
steroli, skupaj6,38 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan58,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,18 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,66 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol0,18 mg
vitamina k, skupaj3,13 ug
vlakno, nevodotopna0,58 g
vlakno, skupaj0,81 g
škrob, skupaj2,93 g
železa, skupaj0,84 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan