Iskanje po imenu hrane:

Biftek mince juha, leča - kalorij

g

100 g vsebuje 98,47 kcal

Spodaj je sestava živila (Biftek mince juha, leča - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija412,56 kJ
98,47 kcal
Fat3,24 g
Ogljikovi hidrati7,58 g
Beljakovine9,03 g
Sladkor1,30 g
Nasičena maščoba0,97 g
Sol643,67 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,52 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti28,50 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,33 mg
energija, ki se izračuna412,56 kJ
folata, skupaj13,58 ug
fosfor111,10 mg
fruktoza0,52 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,35 g
holesterol (gc)12,76 mg
jodid (jod)8,30 ug
kalcij19,64 mg
kalijev301,91 mg
karotenoidi, skupaj1316,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,53 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,24 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)218,09 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)74,57 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,69 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,35 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,97 g
maščobne kisline, skupaj trans0,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,30 g
natrijev252,62 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,05 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,58 g
organske kisline, skupaj0,10 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,27 g
proteina, skupaj9,03 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,44 g
selen, skupaj5,05 ug
sladkorji, skupaj1,30 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli643,67 mg
steroli, skupaj6,64 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan101,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,24 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,47 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol0,49 mg
vitamina k, skupaj18,51 ug
vlakno, nevodotopna0,69 g
vlakno, skupaj1,12 g
škrob, skupaj7,30 g
železa, skupaj2,04 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan