Spodaj je sestava živila (Bela omaka, mleko z nizko vsebnostjo maščob, zgoščena z moko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 69,07 kcal 289,30 kJ | % energije |
| Fat | 1,75 g | 16 % |
| Ogljikovi hidrati | 9,04 g | 63 % |
| Beljakovine | 3,92 g | 21 % |
| Sladkor | 5,40 g | |
| Nasičena maščoba | 1,18 g | |
| Sol | 555,08 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,50 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 12,92 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,87 mg |
| energija, ki se izračuna | 289,30 kJ |
| folata, skupaj | 3,93 ug |
| fosfor | 106,20 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 7,12 mg |
| jodid (jod) | 26,97 ug |
| kalcij | 135,10 mg |
| kalijev | 174,78 mg |
| karotenoidi, skupaj | 9,90 ug |
| laktoza | 5,34 g |
| magnezij | 13,83 mg |
| maltoza | 0,04 g |
| maščobe, skupna | 1,75 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 55,65 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 7,71 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,68 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,41 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,18 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,07 g |
| natrijev | 217,85 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,16 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 9,04 g |
| organske kisline, skupaj | 0,22 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,05 g |
| proteina, skupaj | 3,92 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 0,01 g |
| selen, skupaj | 3,56 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,40 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 555,08 mg |
| steroli, skupaj | 2,47 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 55,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,80 mg |
| vitamin d | 1,11 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,05 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,42 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,13 g |
| vlakno, skupaj | 0,18 g |
| škrob, skupaj | 3,64 g |
| železa, skupaj | 0,10 mg |