Spodaj je sestava živila (Bel kruh, pšenica roll, voda - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 238,77 kcal 999,37 kJ | % energije |
| Fat | 2,70 g | 7 % |
| Ogljikovi hidrati | 49,55 g | 81 % |
| Beljakovine | 7,90 g | 12 % |
| Sladkor | 0,81 g | |
| Nasičena maščoba | 0,45 g | |
| Sol | 484,83 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,58 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 6,53 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,97 mg |
| energija, ki se izračuna | 999,37 kJ |
| folata, skupaj | 18,02 ug |
| fosfor | 81,60 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,03 g |
| holesterol (gc) | 0,74 mg |
| jodid (jod) | 18,74 ug |
| kalcij | 14,90 mg |
| kalijev | 110,33 mg |
| karotenoidi, skupaj | 4,60 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 19,90 mg |
| maltoza | 0,60 g |
| maščobe, skupna | 2,70 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 748,15 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 147,38 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,26 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,89 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,15 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,75 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,45 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,90 g |
| natrijev | 190,28 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,72 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 49,55 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,62 g |
| proteina, skupaj | 7,90 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saharoza | 0,14 g |
| selen, skupaj | 6,73 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,81 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 484,83 mg |
| steroli, skupaj | 40,64 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 88,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,08 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,55 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,36 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,79 g |
| vlakno, skupaj | 2,41 g |
| škrob, skupaj | 48,75 g |
| železa, skupaj | 0,63 mg |