Spodaj je sestava živila (Avokado quesadilla - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 186,66 kcal 781,87 kJ | % energije |
| Fat | 9,24 g | 46 % |
| Ogljikovi hidrati | 18,32 g | 41 % |
| Beljakovine | 6,09 g | 14 % |
| Sladkor | 1,63 g | |
| Nasičena maščoba | 2,61 g | |
| Sol | 760,09 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,70 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 52,44 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,77 mg |
| energija, ki se izračuna | 781,87 kJ |
| folata, skupaj | 10,19 ug |
| fosfor | 127,60 mg |
| fruktoza | 0,64 g |
| galaktoza | 0,02 g |
| glukoze | 0,53 g |
| holesterol (gc) | 7,18 mg |
| jodid (jod) | 18,58 ug |
| kalcij | 147,78 mg |
| kalijev | 197,67 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1313,00 ug |
| laktoza | 0,03 g |
| magnezij | 18,47 mg |
| maltoza | 0,20 g |
| maščobe, skupna | 9,24 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1066,73 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 275,34 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 8,39 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,31 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,28 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,07 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,61 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,37 g |
| natrijev | 298,31 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,61 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 18,32 g |
| organske kisline, skupaj | 0,38 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,56 g |
| proteina, skupaj | 6,09 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saharoza | 0,21 g |
| selen, skupaj | 4,93 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,63 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 760,09 mg |
| steroli, skupaj | 41,67 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 79,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,14 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,67 mg |
| vitamin d | 0,17 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,26 mg |
| vitamina k, skupaj | 13,47 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,03 g |
| vlakno, skupaj | 2,49 g |
| škrob, skupaj | 16,69 g |
| železa, skupaj | 0,47 mg |