Spodaj je sestava živila (Alg, Wakame, posušimo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 166,35 kcal 696,22 kJ | % energije |
| Fat | 2,00 g | 24 % |
| Ogljikovi hidrati | 0,00 g | 0 % |
| Beljakovine | 14,44 g | 76 % |
| Sladkor | 0,00 g | |
| Nasičena maščoba | g | |
| Sol | 8204,56 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,70 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 42,74 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,50 mg |
| energija, ki se izračuna | 696,22 kJ |
| fosfor | 310,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 15200,00 ug |
| kalcij | 660,00 mg |
| kalijev | 220,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 515,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 470,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,00 g |
| natrijev | 3220,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 5,50 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 47,10 g |
| proteina, skupaj | 14,44 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 1,00 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,00 g |
| soli | 8204,56 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,01 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 15,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 47,10 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 11,60 mg |