Spodaj je sestava živila (Svinjska-zelenjavni vok, vok-zelenjava - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 980,05 kJ 234,23 kcal |
| Fat | 17,87 g |
| Ogljikovi hidrati | 5,17 g |
| Beljakovine | 12,66 g |
| Sladkor | 2,19 g |
| Nasičena maščoba | 3,38 g |
| Sol | 657,23 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,44 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 104,26 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,33 mg |
| energija, ki se izračuna | 980,05 kJ |
| folata, skupaj | 30,80 ug |
| fosfor | 139,40 mg |
| fruktoza | 0,45 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,69 g |
| holesterol (gc) | 30,20 mg |
| jodid (jod) | 2,30 ug |
| kalcij | 20,88 mg |
| kalijev | 335,73 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2058,60 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 25,10 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 17,87 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 3390,01 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1041,47 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 6,97 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 6,94 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 17,12 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 9,00 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,08 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 3,47 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,38 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,59 g |
| natrijev | 257,94 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 3,80 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,17 g |
| organske kisline, skupaj | 0,07 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,32 g |
| proteina, skupaj | 12,66 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| saharoza | 1,00 g |
| selen, skupaj | 10,33 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,19 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 657,23 mg |
| steroli, skupaj | 78,30 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,58 mg |
| triptofan | 153,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,32 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,36 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 29,18 mg |
| vitamin d | 0,24 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,65 mg |
| vitamina k, skupaj | 36,59 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,02 g |
| vlakno, skupaj | 1,58 g |
| škrob, skupaj | 2,99 g |
| železa, skupaj | 1,14 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024