Spodaj je sestava živila (Sirnjača obara, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 149,62 kcal 626,43 kJ | % energije |
| Fat | 12,17 g | 77 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,88 g | 14 % |
| Beljakovine | 3,11 g | 9 % |
| Sladkor | 3,22 g | |
| Nasičena maščoba | 5,73 g | |
| Sol | 533,82 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,48 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 77,30 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,24 mg |
| energija, ki se izračuna | 626,43 kJ |
| folata, skupaj | 11,99 ug |
| fosfor | 107,80 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,02 g |
| holesterol (gc) | 19,15 mg |
| jodid (jod) | 20,44 ug |
| kalcij | 80,65 mg |
| kalijev | 235,44 mg |
| karotenoidi, skupaj | 40,30 ug |
| laktoza | 3,14 g |
| magnezij | 12,32 mg |
| maltoza | 0,03 g |
| maščobe, skupna | 12,17 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1106,32 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 385,08 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 11,47 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,92 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,39 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,12 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,73 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,23 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,56 g |
| natrijev | 209,50 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,06 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,88 g |
| organske kisline, skupaj | 1,40 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,07 g |
| proteina, skupaj | 3,11 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| saharoza | 0,01 g |
| selen, skupaj | 6,12 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,22 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 533,82 mg |
| steroli, skupaj | 42,08 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 44,60 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,24 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,74 mg |
| vitamin d | 0,70 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,01 mg |
| vitamina k, skupaj | 6,77 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,91 g |
| vlakno, skupaj | 0,66 g |
| škrob, skupaj | 2,66 g |
| železa, skupaj | 0,21 mg |