Iskanje po imenu hrane:

Seme buče - kalorij

g

100 g vsebuje 528,44 kcal

Spodaj je sestava živila (Seme buče - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija2211,76 kJ
528,44 kcal
Fat45,90 g
Ogljikovi hidrati2,88 g
Beljakovine24,50 g
Sladkor1,41 g
Nasičena maščoba8,52 g
Sol45,86 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink7,46 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti18,92 ug
ekvivalentov niacin, skupaj11,36 mg
energija, ki se izračuna2211,76 kJ
folata, skupaj58,00 ug
fosfor1174,00 mg
fruktoza0,15 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,13 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij43,00 mg
kalijev807,00 mg
karotenoidi, skupaj228,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij535,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna45,90 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)20702,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)120,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj43,59 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c14,25 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene20,70 g
maščobne kisline, skupaj nasičen8,52 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene20,82 g
natrijev18,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,75 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,88 g
organske kisline, skupaj0,00 g
proteina, skupaj24,50 g
riboflavin0,32 mg
saharoza1,13 g
selen, skupaj5,60 ug
sladkorji, skupaj1,41 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli45,86 mg
tiamin (vitamin b1)0,21 mg
triptofan576,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,22 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,90 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol2,18 mg
vitamina k, skupaj51,40 ug
vlakno, skupaj6,00 g
škrob, skupaj1,47 g
železa, skupaj14,97 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan