Spodaj je sestava živila (Seme buče - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 528,44 kcal 2211,76 kJ | % energije |
| Fat | 45,90 g | 80 % |
| Ogljikovi hidrati | 2,88 g | 2 % |
| Beljakovine | 24,50 g | 19 % |
| Sladkor | 1,41 g | |
| Nasičena maščoba | 8,52 g | |
| Sol | 45,86 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 7,46 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 18,92 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 11,36 mg |
| energija, ki se izračuna | 2211,76 kJ |
| folata, skupaj | 58,00 ug |
| fosfor | 1174,00 mg |
| fruktoza | 0,15 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,13 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| kalcij | 43,00 mg |
| kalijev | 807,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 228,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 535,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 45,90 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 20702,00 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 120,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 43,59 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 14,25 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,12 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 20,70 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 8,52 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 20,82 g |
| natrijev | 18,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,75 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 2,88 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 24,50 g |
| riboflavin | 0,32 mg |
| saharoza | 1,13 g |
| selen, skupaj | 5,60 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,41 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 45,86 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| triptofan | 576,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,22 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,90 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,18 mg |
| vitamina k, skupaj | 51,40 ug |
| vlakno, skupaj | 6,00 g |
| škrob, skupaj | 1,47 g |
| železa, skupaj | 14,97 mg |