Iskanje po imenu hrane:

Šarenka, panirani, ocvrta - kalorij

g

100 g vsebuje 243,55 kcal

Spodaj je sestava živila (Šarenka, panirani, ocvrta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1019,96 kJ
243,55 kcal
Fat16,96 g
Ogljikovi hidrati4,62 g
Beljakovine18,37 g
Sladkor0,11 g
Nasičena maščoba3,35 g
Sol811,18 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,64 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti63,75 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,79 mg
energija, ki se izračuna1019,96 kJ
folata, skupaj12,99 ug
fosfor283,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)83,42 mg
jodid (jod)44,47 ug
kalcij136,96 mg
kalijev439,08 mg
karotenoidi, skupaj730,10 ug
laktoza0,02 g
magnezij28,05 mg
maltoza0,06 g
maščobe, skupna16,96 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1897,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)596,91 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)363,26 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)1163,44 mg
maščobne kisline, skupaj15,61 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,57 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene2,51 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,98 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,35 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene4,58 g
natrijev318,36 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)8,43 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,62 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,06 g
proteina, skupaj18,37 g
riboflavin0,11 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj16,54 ug
sladkorji, skupaj0,11 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli811,18 mg
steroli, skupaj34,46 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan253,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,48 mg
vitamin b12 (kobalamin)4,39 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d8,27 ug
vitamin e alphatocopherol2,76 mg
vitamina k, skupaj11,03 ug
vlakno, nevodotopna0,16 g
vlakno, skupaj0,22 g
škrob, skupaj4,51 g
železa, skupaj0,60 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan