Iskanje po imenu hrane:

Prebavni piškot, oves in graham moke - kalorij

g

100 g vsebuje 476,82 kcal

Spodaj je sestava živila (Prebavni piškot, oves in graham moke - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1995,30 kJ
476,82 kcal
Fat22,49 g
Ogljikovi hidrati59,62 g
Beljakovine7,00 g
Sladkor23,25 g
Nasičena maščoba8,73 g
Sol103,14 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,24 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti77,81 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,54 mg
energija, ki se izračuna1995,30 kJ
folata, skupaj14,09 ug
fosfor158,40 mg
fruktoza0,07 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)22,14 mg
jodid (jod)11,87 ug
kalcij25,39 mg
kalijev190,03 mg
karotenoidi, skupaj169,30 ug
laktoza0,78 g
magnezij47,50 mg
maltoza0,12 g
maščobe, skupna22,49 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2746,86 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)921,94 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj21,25 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c8,46 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,92 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,78 g
maščobne kisline, skupaj nasičen8,73 g
maščobne kisline, skupaj trans0,24 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene3,82 g
natrijev40,48 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,32 mg
ogljikovih hidratov, na voljo59,62 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,54 g
proteina, skupaj7,00 g
riboflavin0,08 mg
saharoza22,21 g
selen, skupaj4,91 ug
sladkorji, skupaj23,25 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli103,14 mg
steroli, skupaj81,93 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan89,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,07 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,02 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,05 mg
vitamin d0,04 ug
vitamin e alphatocopherol2,23 mg
vitamina k, skupaj15,10 ug
vlakno, nevodotopna2,91 g
vlakno, skupaj3,84 g
škrob, skupaj36,37 g
železa, skupaj1,69 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan