Iskanje po imenu hrane:

Obrok mešanica, goveje meso in riž, kuhana - kalorij

g

100 g vsebuje 126,43 kcal

Spodaj je sestava živila (Obrok mešanica, goveje meso in riž, kuhana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija529,70 kJ
126,43 kcal
Fat6,72 g
Ogljikovi hidrati8,75 g
Beljakovine7,60 g
Sladkor0,99 g
Nasičena maščoba2,95 g
Sol910,73 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,15 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti9,56 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,34 mg
energija, ki se izračuna529,70 kJ
folata, skupaj6,30 ug
fosfor77,20 mg
fruktoza0,18 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,18 g
holesterol (gc)18,38 mg
jodid (jod)1,39 ug
kalcij9,10 mg
kalijev126,21 mg
karotenoidi, skupaj124,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij16,38 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna6,72 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)199,38 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)46,02 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,32 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,97 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,95 g
maščobne kisline, skupaj trans0,10 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,28 g
natrijev357,43 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,27 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,75 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,04 g
proteina, skupaj7,60 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,63 g
selen, skupaj6,27 ug
sladkorji, skupaj0,99 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli910,73 mg
steroli, skupaj5,61 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan86,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,17 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,32 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,37 mg
vitamin d0,07 ug
vitamin e alphatocopherol0,24 mg
vitamina k, skupaj1,36 ug
vlakno, nevodotopna0,20 g
vlakno, skupaj0,32 g
škrob, skupaj7,75 g
železa, skupaj0,81 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan