Spodaj je sestava živila (Napitek, sadje / berry, skuta in mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 59,03 kcal 247,31 kJ | % energije |
| Fat | 0,34 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,39 g | 67 % |
| Beljakovine | 4,35 g | 33 % |
| Sladkor | 7,51 g | |
| Nasičena maščoba | 0,07 g | |
| Sol | 115,17 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,39 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 1,50 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,41 mg |
| energija, ki se izračuna | 247,31 kJ |
| folata, skupaj | 12,20 ug |
| fosfor | 95,40 mg |
| fruktoza | 1,07 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,39 g |
| holesterol (gc) | 2,16 mg |
| jodid (jod) | 9,92 ug |
| kalcij | 81,46 mg |
| kalijev | 211,59 mg |
| karotenoidi, skupaj | 37,30 ug |
| laktoza | 2,44 g |
| magnezij | 16,54 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 0,34 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 20,91 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 17,28 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,15 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,04 g |
| natrijev | 45,20 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,27 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,39 g |
| organske kisline, skupaj | 0,79 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,33 g |
| proteina, skupaj | 4,35 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saharoza | 2,60 g |
| selen, skupaj | 2,12 ug |
| sladkorji, skupaj | 7,51 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 115,17 mg |
| steroli, skupaj | 5,57 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 67,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,14 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,31 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 10,69 mg |
| vitamin d | 0,31 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,26 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,24 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,63 g |
| vlakno, skupaj | 0,98 g |
| škrob, skupaj | 0,89 g |
| železa, skupaj | 0,38 mg |