Spodaj je sestava živila (Marmelada pita, osnovna sladko testo, polnomastno mleko, sladkan s fruktozo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 248,33 kcal 1039,99 kJ | % energije |
| Fat | 5,84 g | 19 % |
| Ogljikovi hidrati | 42,06 g | 72 % |
| Beljakovine | 5,15 g | 9 % |
| Sladkor | 16,86 g | |
| Nasičena maščoba | 2,29 g | |
| Sol | 370,56 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,46 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 24,41 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,37 mg |
| energija, ki se izračuna | 1039,99 kJ |
| folata, skupaj | 23,20 ug |
| fosfor | 70,10 mg |
| fruktoza | 14,79 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,62 g |
| holesterol (gc) | 12,50 mg |
| jodid (jod) | 16,17 ug |
| kalcij | 35,67 mg |
| kalijev | 117,72 mg |
| karotenoidi, skupaj | 56,90 ug |
| laktoza | 0,88 g |
| magnezij | 14,40 mg |
| maltoza | 0,31 g |
| maščobe, skupna | 5,84 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 717,21 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 214,88 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 2,07 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,26 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,92 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,73 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,29 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,97 g |
| natrijev | 145,43 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,54 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 42,06 g |
| organske kisline, skupaj | 0,32 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,54 g |
| proteina, skupaj | 5,15 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,26 g |
| selen, skupaj | 4,62 ug |
| sladkorji, skupaj | 16,86 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 370,56 mg |
| steroli, skupaj | 34,93 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 58,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,66 mg |
| vitamin d | 0,58 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,83 mg |
| vitamina k, skupaj | 5,83 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,44 g |
| vlakno, skupaj | 2,22 g |
| škrob, skupaj | 24,87 g |
| železa, skupaj | 0,47 mg |