Iskanje po imenu hrane:

Makaroni, polnozrnat, kuhani, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 89,15 kcal

Spodaj je sestava živila (Makaroni, polnozrnat, kuhani, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija373,57 kJ
89,15 kcal
Fat0,64 g
Ogljikovi hidrati16,02 g
Beljakovine3,35 g
Sladkor0,40 g
Nasičena maščoba0,08 g
Sol495,57 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,78 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,09 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,99 mg
energija, ki se izračuna373,57 kJ
folata, skupaj11,68 ug
fosfor90,40 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,06 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)13,80 ug
kalcij11,26 mg
kalijev108,44 mg
karotenoidi, skupaj58,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij31,58 mg
maltoza0,14 g
maščobe, skupna0,64 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)270,69 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)20,79 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,46 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,27 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,08 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,29 g
natrijev194,49 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo16,02 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,26 g
proteina, skupaj3,35 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,18 g
selen, skupaj2,01 ug
sladkorji, skupaj0,40 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli495,57 mg
steroli, skupaj19,31 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan41,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,26 mg
vitamina k, skupaj0,68 ug
vlakno, nevodotopna2,31 g
vlakno, skupaj2,57 g
škrob, skupaj15,63 g
železa, skupaj1,02 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan