Iskanje po imenu hrane:

Krompirja, olupljenega, kuhamo s soljo - kalorij

g

100 g vsebuje 75,76 kcal

Spodaj je sestava živila (Krompirja, olupljenega, kuhamo s soljo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija317,00 kJ
75,76 kcal
Fat0,20 g
Ogljikovi hidrati15,42 g
Beljakovine1,87 g
Sladkor0,60 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol493,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,31 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,57 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,73 mg
energija, ki se izračuna317,00 kJ
folata, skupaj16,14 ug
fosfor45,10 mg
fruktoza0,30 g
glukoze0,30 g
holesterol (gc)0,30 mg
jodid (jod)13,43 ug
kalcij6,32 mg
kalijev340,00 mg
karotenoidi, skupaj67,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,05 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,20 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)34,42 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)28,86 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev193,53 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,60 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,42 g
organske kisline, skupaj0,59 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,40 g
proteina, skupaj1,87 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,64 ug
sladkorji, skupaj0,60 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli493,12 mg
steroli, skupaj5,17 mg
tiamin (vitamin b1)0,16 mg
triptofan18,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,47 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,05 mg
vitamina k, skupaj1,04 ug
vlakno, nevodotopna1,00 g
vlakno, skupaj1,00 g
škrob, skupaj14,83 g
železa, skupaj0,67 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan