Spodaj je sestava živila (Krompir, posušena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 367,59 kcal 1538,60 kJ | % energije |
Fat | 0,70 g | 0 % |
Ogljikovi hidrati | 75,00 g | 90 % |
Beljakovine | 8,63 g | 10 % |
Sladkor | 2,00 g | |
Nasičena maščoba | 0,11 g | |
Sol | 226,52 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,29 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 2,72 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 3,60 mg |
energija, ki se izračuna | 1538,60 kJ |
folata, skupaj | 58,00 ug |
fosfor | 172,00 mg |
fruktoza | 0,75 g |
glukoze | 0,75 g |
holesterol (gc) | 1,40 mg |
jodid (jod) | 0,00 ug |
kalcij | 26,00 mg |
kalijev | 2150,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 288,60 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 103,20 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 0,70 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 147,01 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 123,29 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 0,39 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,01 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,12 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,15 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,11 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,27 g |
natrijev | 88,90 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,40 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 75,00 g |
organske kisline, skupaj | 2,51 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 2,10 g |
proteina, skupaj | 8,63 g |
riboflavin | 0,10 mg |
saharoza | 0,50 g |
selen, skupaj | 6,70 ug |
sladkorji, skupaj | 2,00 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 226,52 mg |
steroli, skupaj | 23,50 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,25 mg |
triptofan | 132,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,51 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 26,00 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,21 mg |
vitamina k, skupaj | 4,42 ug |
vlakno, nevodotopna | 5,20 g |
vlakno, skupaj | 7,30 g |
škrob, skupaj | 73,00 g |
železa, skupaj | 3,00 mg |