Iskanje po imenu hrane:

Krompir, pečen s kožo, ne polnjenje - kalorij

g

100 g vsebuje 70,27 kcal

Spodaj je sestava živila (Krompir, pečen s kožo, ne polnjenje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija294,29 kJ
70,27 kcal
Fat0,19 g
Ogljikovi hidrati14,32 g
Beljakovine1,74 g
Sladkor0,55 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol2,36 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,29 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,59 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,85 mg
energija, ki se izračuna294,29 kJ
folata, skupaj21,41 ug
fosfor41,60 mg
fruktoza0,28 g
glukoze0,28 g
holesterol (gc)0,28 mg
jodid (jod)0,92 ug
kalcij5,17 mg
kalijev461,96 mg
karotenoidi, skupaj62,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,17 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,19 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)31,96 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)26,80 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,08 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev0,92 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,55 mg
ogljikovih hidratov, na voljo14,32 g
organske kisline, skupaj0,55 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,37 g
proteina, skupaj1,74 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,59 ug
sladkorji, skupaj0,55 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,36 mg
steroli, skupaj4,80 mg
tiamin (vitamin b1)0,19 mg
triptofan17,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)9,24 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,05 mg
vitamina k, skupaj0,96 ug
vlakno, nevodotopna0,92 g
vlakno, skupaj0,92 g
škrob, skupaj13,77 g
železa, skupaj0,62 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan