Iskanje po imenu hrane:

Krompir, ocvrt - kalorij

g

100 g vsebuje 135,04 kcal

Spodaj je sestava živila (Krompir, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija565,46 kJ
135,04 kcal
Fat5,43 g
Ogljikovi hidrati18,14 g
Beljakovine2,22 g
Sladkor0,72 g
Nasičena maščoba1,03 g
Sol613,59 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,37 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti20,98 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,86 mg
energija, ki se izračuna565,46 kJ
folata, skupaj19,01 ug
fosfor54,10 mg
fruktoza0,35 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,35 g
holesterol (gc)2,72 mg
jodid (jod)15,96 ug
kalcij8,27 mg
kalijev398,74 mg
karotenoidi, skupaj84,90 ug
laktoza0,01 g
magnezij28,40 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,43 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1072,52 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)425,24 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,13 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,50 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,43 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,08 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,51 g
natrijev240,81 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,70 mg
ogljikovih hidratov, na voljo18,14 g
organske kisline, skupaj0,69 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,47 g
proteina, skupaj2,22 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,76 ug
sladkorji, skupaj0,72 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli613,59 mg
steroli, skupaj30,67 mg
tiamin (vitamin b1)0,18 mg
triptofan22,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,00 mg
vitamin d0,25 ug
vitamin e alphatocopherol0,98 mg
vitamina k, skupaj6,67 ug
vlakno, nevodotopna1,17 g
vlakno, skupaj1,17 g
škrob, skupaj17,43 g
železa, skupaj0,80 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan