Iskanje po imenu hrane:

Jabolka, domače, v povprečju, s kožo - kalorij

g

100 g vsebuje 35,37 kcal

Spodaj je sestava živila (Jabolka, domače, v povprečju, s kožo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija148,92 kJ
35,37 kcal
Fat0,09 g
Ogljikovi hidrati7,11 g
Beljakovine0,16 g
Sladkor7,11 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol2,04 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,02 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,24 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,17 mg
energija, ki se izračuna148,92 kJ
folata, skupaj2,51 ug
fosfor7,80 mg
fruktoza3,81 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,90 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij4,35 mg
kalijev93,96 mg
karotenoidi, skupaj61,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij3,92 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,09 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)33,13 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)9,11 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,07 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,04 g
natrijev0,80 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,09 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,11 g
organske kisline, skupaj0,47 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,75 g
proteina, skupaj0,16 g
riboflavin0,01 mg
saharoza2,40 g
selen, skupaj0,04 ug
sladkorji, skupaj7,11 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,04 mg
steroli, skupaj18,30 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan5,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)12,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,21 mg
vitamina k, skupaj5,00 ug
vlakno, nevodotopna1,25 g
vlakno, skupaj2,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,09 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan