Iskanje po imenu hrane:

Jabolčna pita z kvarkov polnilom, kolačev skorja - kalorij

g

100 g vsebuje 185,95 kcal

Spodaj je sestava živila (Jabolčna pita z kvarkov polnilom, kolačev skorja - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija778,24 kJ
185,95 kcal
Fat9,37 g
Ogljikovi hidrati20,31 g
Beljakovine4,26 g
Sladkor11,88 g
Nasičena maščoba4,85 g
Sol177,38 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,34 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti100,97 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,11 mg
energija, ki se izračuna778,24 kJ
folata, skupaj10,63 ug
fosfor69,50 mg
fruktoza1,80 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,54 g
holesterol (gc)45,75 mg
jodid (jod)9,20 ug
kalcij32,65 mg
kalijev108,98 mg
karotenoidi, skupaj129,10 ug
laktoza0,68 g
magnezij8,84 mg
maltoza0,10 g
maščobe, skupna9,37 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)630,16 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)126,37 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)9,86 mg
maščobne kisline, skupaj8,67 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,65 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,14 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,66 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,85 g
maščobne kisline, skupaj trans0,14 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,84 g
natrijev69,62 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,18 mg
ogljikovih hidratov, na voljo20,31 g
organske kisline, skupaj0,40 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,40 g
proteina, skupaj4,26 g
riboflavin0,09 mg
saharoza8,77 g
selen, skupaj4,98 ug
sladkorji, skupaj11,88 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli177,38 mg
steroli, skupaj22,78 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan62,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,29 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,12 mg
vitamin d0,52 ug
vitamin e alphatocopherol0,73 mg
vitamina k, skupaj6,06 ug
vlakno, nevodotopna0,82 g
vlakno, skupaj1,18 g
škrob, skupaj8,43 g
železa, skupaj0,33 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan