Spodaj je sestava živila (Gobova enolončnica s kuhanjem smetano - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 510,45 kJ 121,89 kcal |
| Fat | 10,30 g |
| Ogljikovi hidrati | 2,84 g |
| Beljakovine | 2,66 g |
| Sladkor | 2,69 g |
| Nasičena maščoba | 5,29 g |
| Sol | 819,89 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,66 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 123,59 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,15 mg |
| energija, ki se izračuna | 510,45 kJ |
| folata, skupaj | 9,40 ug |
| fosfor | 82,20 mg |
| fruktoza | 0,32 g |
| galaktoza | 0,53 g |
| glukoze | 0,87 g |
| holesterol (gc) | 17,61 mg |
| jodid (jod) | 21,00 ug |
| kalcij | 33,51 mg |
| kalijev | 355,49 mg |
| karotenoidi, skupaj | 879,80 ug |
| laktoza | 0,25 g |
| magnezij | 13,00 mg |
| maltoza | 0,03 g |
| maščobe, skupna | 10,30 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 703,46 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 223,70 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 9,43 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,90 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,72 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,29 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,00 g |
| natrijev | 321,78 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,11 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 2,84 g |
| organske kisline, skupaj | 1,47 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,13 g |
| proteina, skupaj | 2,66 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 0,36 g |
| selen, skupaj | 10,56 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,69 g |
| soli | 819,89 mg |
| steroli, skupaj | 23,02 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 31,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,15 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,08 mg |
| vitamin d | 5,59 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,66 mg |
| vitamina k, skupaj | 6,37 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,72 g |
| vlakno, skupaj | 2,11 g |
| škrob, skupaj | 0,15 g |
| železa, skupaj | 0,65 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024