Iskanje po imenu hrane:

Biftek mince omaka, brez dodanih maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 96,32 kcal

Spodaj je sestava živila (Biftek mince omaka, brez dodanih maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija403,41 kJ
96,32 kcal
Fat4,69 g
Ogljikovi hidrati2,11 g
Beljakovine11,32 g
Sladkor0,38 g
Nasičena maščoba1,77 g
Sol545,39 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,05 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti2,23 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,05 mg
energija, ki se izračuna403,41 kJ
folata, skupaj1,42 ug
fosfor116,80 mg
fruktoza0,11 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,12 g
holesterol (gc)25,69 mg
jodid (jod)14,26 ug
kalcij9,26 mg
kalijev230,91 mg
karotenoidi, skupaj15,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,84 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna4,69 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)108,71 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)21,21 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,03 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,99 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,77 g
maščobne kisline, skupaj trans0,13 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,15 g
natrijev214,05 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,04 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,11 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,06 g
proteina, skupaj11,32 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,13 g
selen, skupaj8,55 ug
sladkorji, skupaj0,38 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli545,39 mg
steroli, skupaj2,90 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan146,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,48 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,48 mg
vitamin d0,11 ug
vitamin e alphatocopherol0,17 mg
vitamina k, skupaj2,22 ug
vlakno, nevodotopna0,11 g
vlakno, skupaj0,21 g
škrob, skupaj1,73 g
železa, skupaj1,70 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan